聖籠町は高血圧の人が多い⁉高血圧でお悩みの方は塩分制限の健康宅配食に食事を変えませんか？

聖籠町では高血圧の人が多いのでしょうか？
聖籠町では男女ともに飲酒する人の割合が多く、新潟県内で毎日お酒を飲む男性が一番多い市区町村は、なんと聖籠町が第1位ともいわれています・・・高血圧でお悩みの方は、各宅配食メーカーから販売されている塩分制限の健康宅配食に食事を変えてみませんか？

塩分制限の健康宅配食で塩分控えめの食事に変えませんか？

健康診断や病院で「高血圧なので、塩分は控えるように」といわれている方、
自宅で減塩食を毎日作るのは大変ではありませんか？

そんなときおすすめなのが、通販で購入できる塩分制限の健康宅配食です。
管理栄養士と調理士が献立を工夫し、減塩食でもおいしく続けられるよう食事をお作りしています。

塩分制限の健康宅配食は、いろいろなメーカーから販売されています。
どれも1食分ずつ容器に盛り付け済みになったものを急速冷凍し、冷凍の宅配便でお届けしています。
食べるときは電子レンジで温めるだけ。
いつでも好きな時に塩分制限食を食べることができるので、とても便利です。

メーカー名	おすすめポイント
メディカルフードサービスの【健康うちごはん】	糖尿病、腎臓病、高血圧など生活習慣病で、塩分など食事の栄養価の制限が必要な方にお勧めの宅配食をお届けしています。初めての方には「お試しセット」をご用意しています。
ウェルネスダイニングの【塩分制限気配り宅配食】	糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配している「ウェルネスダイニング」、新聞広告などでもご存じの方も多いかもしれませんね。

それでは、各メーカーの塩分制限食の詳細や注文方法などを見ていきましょう。

メディカルフードサービス【塩分制限食お試しセット】

メディカルフードサービスは、高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分・脂質制限が必要な方へ、
エネルギーや塩分はもちろん、食物繊維やコレステロールまで配慮した食事を、消費者庁「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいてご提供しています。

初めての方には、6食1セットの「塩分制限お試しセット」をご用意しています。

・平日の15時までの注文で、在庫ある限り当日出荷。
・何度でも注文ＯＫ！
・「支払い先」と「お届け先」を別々に指定OK、遠方のご両親にも発送可能。
・全国宅配OK、送料込み価格です。
・食べるときは電子レンジで温めます。（温め方はパッケージなどに記載あり）

メディカルフードサービスの「健康うちごはん」
↓↓↓↓塩分制限食はこちら↓↓↓↓

ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食

ウェルネスダイニングは、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配している通販ショップです。

ウェルネスダイニングの【塩分制限気配り宅配食】をはじめとする食事は、電子レンジで温めるだけでOK。
難しい栄養コントロールの必要がないので、調理する人の負担を軽減し、食事を楽しむことができると評判です。
日経新聞など、新聞広告などにも掲載されることもあるので、ご存じの方も多いかもしれません。

初めての方向けのお試しセットはありませんが、【塩分制限気配り宅配食】は初回限定送料無料でお届けしています。

・宅配食は7食1セットが最低注文単位。14食、21食もあり。
・定期コースにすると、毎回送料が半額になるほか、うれしいプレゼント付き。
・全国宅配OK。

ウェルネスダイニングの
↓↓↓↓「塩分制限気配り宅配食」はこちら↓↓↓↓

なぜ飲酒は高血圧と関係があるの？

お酒には血管を拡張する作用があり、飲酒の習慣を続けていると血管が広がり血圧が上昇します。
時々お酒を飲む、少量をたしなむ、適量を守る程度ならあまり血圧の上昇にはつながらないのですが、
日常的な多量の飲酒で、血圧は上がっていきます。
毎日お酒を飲む場合、日本酒なら1合、ビールは中瓶1本、焼酎は半合など、適量を守る必要があります。

またお酒につきものなのが「おつまみ」ですが、塩分の多いおつまみを摂っていませんか？
塩分の摂り過ぎは高血圧だけでなく、糖尿病や心疾患、がんなどの生活習慣病を招きます。
おつまみを選ぶなら、塩分や水分を体外へ排出する働きのあるカリウムを含む食品、例えば枝豆や豆腐など大豆製品がおすすめです。

ちなみに「寝酒」といって、夜寝る前にお酒を飲むのが習慣になっている人がいますが、
寝酒をすると、寝つきが良くなるように思われますが、実は眠りは浅く、睡眠の質が低下することをご存じでしょうか？
睡眠不足は高血圧に悪影響です。
寝酒は避けた方が良いでしょう。