心の不調で悩んでいませんか？
また周囲に、心の不調で悩んでいる方はいらっしゃいませんか？
聖籠町やお隣の新発田市、新潟市では、心の相談窓口が設置されているほか、精神科の医療機関もいくつかあります。
心の悩み相談・主な窓口
| 相談窓口 | 連絡先 |
| １．聖籠町役場 保健福祉課（聖籠町保健福祉センター） | 0254-27-6511 |
| ２．新発田地域振興局健康福祉環境部地域保健課 | 0254-26-9133 |
| ３．新潟県下越地域いのちとこころの支援センター | 0254-28-8880 |
| ４．新潟こころの相談ダイアル | 0570-783-025 |
| ５．新潟県ホームページ | 新潟県心のセーフティーネット＞＞こちら |
相談窓口の受付時間
上記の相談窓口のうち、１～3は受付時間が、月～金（土日、祝日、年末年始の12月29日～1月3日までを除く）午前8時30分～午後5時15分まで）です。
4の「新潟こころの相談ダイアル」の受付時間は、毎日24時間です。
相談は無料ですが、別途通話料がかかります。
5の「新潟県心のセーフティーネット」は、新潟県のホームページに情報が掲載されており、24時間いつでも閲覧可能です。
聖籠町や新発田市の心の医療機関
| 医療機関名 | 種類 | 連絡先 | 所在地 |
| 南浜病院 | 精神科病院 | 025-255-2121 | 新潟市北区 |
| 松浜病院 | 精神科病院 | 025-259-3241 | 新潟市北区 |
| 有田病院 | 精神科病院 | 0254-22-4009 | 新発田市 |
| 黒川病院 | 精神科病院 | 0254-47-2422 | 胎内市 |
| 県立新発田病院 | 一般病院・精神科 | 0254-22-3121 | 新発田市 |
| しばた心と体クリニック | クリニック | 0254-28-3200 | 新発田市 |
| すずき医院 | 診療所 | 0254-20-5055 | 新発田市 |
心の不調・こんな症状はありませんか？
心の不調、精神的につらい・・・という方、こんな症状はありませんか？
もしかして「うつ」のサインかもしれません。
・疲れやすく、体がだるい
・寝つきが悪い、食欲がない
・人に会いたくない
・好きなこともやる気がしない
・集中力がない
・何をするにもおっくうだ
周囲に最近元気がない方がいる
周囲で「最近元気がないみたい」「様子がおかしい」という方はいらっしゃいませんか？
もしかしたらうつ状態かもしれません。
声をかけ、話を聞いてあげましょう。
うつ状態の方へ、「もっと頑張れ」「しっかりして」などのいわゆる叱咤激励の言葉は禁物です。
「ゆっくり休んで」など、休養をすすめるのが良いとされます。
心の不調で病院を受診する目安は？
上記のようなうつ状態が2週間以上続くようなら、病院にかかることをお勧めします。
医療機関の受診は、十分な睡眠や脳の働きの回復にもつながります。
うつは精神的な病気で、病院にかかると必要があればカウンセリングも受けられますし、薬が処方されます。
（＊聖籠町内および近隣の相談窓口ガイドを参考にしました。詳細は＞＞こちら）
