心の不調に悩んでいませんか？【聖籠町や新発田市、新潟市の心の相談窓口や医療機関】

心の不調で悩んでいませんか？
また周囲に、心の不調で悩んでいる方はいらっしゃいませんか？
聖籠町やお隣の新発田市、新潟市では、心の相談窓口が設置されているほか、精神科の医療機関もいくつかあります。

心の悩み相談・主な窓口

相談窓口の受付時間

上記の相談窓口のうち、１～3は受付時間が、月～金（土日、祝日、年末年始の12月29日～1月3日までを除く）午前8時30分～午後5時15分まで）です。

4の「新潟こころの相談ダイアル」の受付時間は、毎日24時間です。
相談は無料ですが、別途通話料がかかります。

5の「新潟県心のセーフティーネット」は、新潟県のホームページに情報が掲載されており、24時間いつでも閲覧可能です。

聖籠町や新発田市の心の医療機関

心の不調・こんな症状はありませんか？

心の不調、精神的につらい・・・という方、こんな症状はありませんか？
もしかして「うつ」のサインかもしれません。

・疲れやすく、体がだるい
・寝つきが悪い、食欲がない
・人に会いたくない
・好きなこともやる気がしない
・集中力がない
・何をするにもおっくうだ

周囲に最近元気がない方がいる

周囲で「最近元気がないみたい」「様子がおかしい」という方はいらっしゃいませんか？
もしかしたらうつ状態かもしれません。

声をかけ、話を聞いてあげましょう。
うつ状態の方へ、「もっと頑張れ」「しっかりして」などのいわゆる叱咤激励の言葉は禁物です。
「ゆっくり休んで」など、休養をすすめるのが良いとされます。

心の不調で病院を受診する目安は？

上記のようなうつ状態が2週間以上続くようなら、病院にかかることをお勧めします。
医療機関の受診は、十分な睡眠や脳の働きの回復にもつながります。
うつは精神的な病気で、病院にかかると必要があればカウンセリングも受けられますし、薬が処方されます。

（＊聖籠町内および近隣の相談窓口ガイドを参考にしました。詳細は＞＞こちら）